前3天轻断食，坚持21天，瘦了10斤，分享心得，这食谱值得收藏！前小编本着为想减肥的妹子负责的原则给大家分享了很多份减肥方法，这些减肥方法，都很适用，也给了小编很大的动力想要继续分享下去，所以，接下来小编就告诉大家到底应该怎样更好的减肥，做回那个完美的自己呢。好了，接下来就是小编给大家介绍的21天减肥方法，真心的希望对大家有用的。前三天，排毒断食第一天、早餐：脱脂牛奶；午餐：盐...

想必大家都是奔着露思妹妹点进来的吧哈哈突然提及她，其实是因为月初时尚大片这个造型，平时习惯了她走可爱甜美的路线，结果这次整了个暗黑系，还蛮让我惊喜的。不过我的关注点倒不在她的暗黑烟熏妆，而是这头发量惊人的羊毛卷看完不得不感叹一句，“发量王”称号不是白来的，完全抵得上秃头党的两三倍包括之前在机场被偷拍到的生图，也都让网友...

都说世界就是一场又一场轮回的怪圈，但大家又真正了解多少呢？就比如，以前在你眼里觉得很土、很丑、很俗气的灯芯绒单品，不知道从什么时候开始，又重新回到我们的视野里，又开启新一轮的时尚潮流。灯芯绒单品以崭新的面貌、百变的款式，再次赢回那些明星、时尚达人们的偏爱和宠溺，展现出不一样的风采。其实在很早期的时候，灯芯绒就已经是流行单品，人手...

还在为穿衣犯愁吗？不如试试杨幂的新穿法，“短外套+长筒靴”，一长一短搭配，突出细长的双腿，显得人又高又瘦，秋冬这样穿秒变时尚达人！短外套与长靴随处可见，但如何搭配才更加时髦显瘦？大家可以学学杨幂的穿搭技巧，干货满满，让你玩转秋冬穿衣！棉服、派克服、毛衣、大衣…….秋冬的短外套如此之多，到底该如何选择呢？今天小编就从选款到搭配一一道来，让大家能够更好地学会“短外套+长筒靴”这一穿...

双下巴给人一种脸上非常多肉的感觉，这对追求精致小脸的女孩子来说是无法接受的，那么双下巴怎么减才有效呢？今天我们就一起来看看吧。1、舌头按压式想要瘦双下巴，也可以通过减肥来达到目的。但如果减肥困难的话，只能通过局部瘦双下巴了。方法：身体坐直在椅子上让肩膀自然放松，随后抬头看天花板，让舌尖顶着上颚。慢慢往下低头的时候，尽量让下巴够到胸前位置，随后放松舌头重复这个动作。小tips：其实这个动作和...

靓丽的青春，美白的肌肤，漂亮的脸蛋，估计是每个人梦寐以求的，这样的人走在街上，很难不让人多看上几眼，有个清透白皙的皮肤，哪怕五官不出众也有仙女的气质。俗话说“一白遮百丑，长斑毁所有。”再年轻精致的五官，一点出现色斑加上暗黄的肤色，就会给人留下一种过得很辛苦、操劳的印象……脸上有斑看起来真的会显老。然而，人生总会有一些缺憾，娇嫩的肌肤上，出现了斑斑点点，容易受...

首先，先来了解一下雅诗兰黛、资生堂、雪花秀的优势是什么。雅诗兰黛的优势：国际大牌，口碑和销量遥遥领先，每年都是双十一的佼佼者。产品线丰富，适合各种肌肤以及各个年龄段的人群。很多人用了一次就离不开它了，因为效果真的对得起它的价位。资生堂的优势：低调的...

皮衣，在我们的心目中一直是帅气，率性，潇洒的代名词，穿起来确实是那么与众不同，英姿不凡，还能让人感觉到你的精神气满满，活泼飒爽。而秋天里我们可以把皮衣当外套抵御寒冷，又能够穿出飒酷有型的秋冬品味，让你在秋冬里仍然有独特魅力哦！1、皮衣的选款技巧根据身高选衣长衣服的长度往往也影响了人的第一感觉印象，合适的皮衣长度有助于衣品的提升，有利于塑造美丽大方的造型。如高个子女性可以穿上中长款皮衣，而小个子女...

长痘的小伙伴们想方设法祛痘祛痘印，然而面对市面上众多祛痘印产品时，很多人表示不清楚如何挑选，祛痘产品中有哪些成分才能祛痘。下面小编总结几年祛痘经验给大家分享祛痘的方法好物。#祛痘好物#补水保湿镇定修复芦荟：滋润保湿，防晒修复，美白抗衰，镇静消炎，保持肌肤娇嫩紧致仙人掌：柔软细腻肌肤...

因为我是开美容院的，所以我分享的就是在美容院最全的步骤，大家可以根据自己的情况删减。必竟家里是快餐护肤，美容院里悠闲护肤。美容院最全护肤顺序和步骤1.卸妆水卸妆现在不化妆的女生已经很少了吧，要知道男生都开始化妆了，所以至少出门是要有一个粉底液的吧，在这种情况下，卸妆是非常重要的，推荐大家使用卸妆水，不要...

什么样的脸型最不讨喜？我想应该是长脸，因为搞不好就容易变马脸，惹人生厌。其实，容貌本来呢是爹妈给的，照理说我们不应该嫌弃自己才对，嫌弃自己那不就等于否认自己的出处。但是能不能把一张不到60分的脸，发扬到90分，甚至100分，这事儿还真得靠自己的不断的努力和摸索。那我近期的顾客里就有一位姐妹，因为自己的脸长而感到烦恼，其实大可不必，脸长只不过是我们的特点而已，算不上什么缺点。好多有名的大美人，...

在温暖的春季中，不少女生已经穿上浪漫好看的裙子了，裙子是女生不可或缺的一款时尚单品，不仅清凉舒适，还能解决日常穿搭的烦恼，不同的款式也能展现不一样的气质与美感。都说春夏季是拼身材的季节，街上到处是各种露胳膊露腿的，谁看了都羡慕，但这完全不给粗腿女生一点机会...

15天懒人减肥法（建议收藏）懒人15天减肥法1：管住嘴，主要以以饮食控制为主，多吃蔬菜减少主食2：不影响生理期，瘦10斤没问题3：适合各种基数各种阶段减肥前3天轻断食每天只吃1餐酸奶，低脂奶，蜂蜜水三选一＋一个苹果（可以多喝温开水一定要温开水）3天水果沙拉早餐:水煮蛋+酸奶午餐:水果沙拉吃到8分饱即可,不要吃榴莲,芒果,葡苗晚餐：尽量不吃或吃一颗苹果3天粗粮餐早餐：水...

每年一到秋冬季节，围巾就会起到非常实用的效果，它不仅仅是一件装饰品，更是达到保暖功效的必备选择，而且还是营造氛围感的不二之选。在这个适合戴围巾的季节，为什么有的人戴上就会显得非常老土，而有的人却可以戴出时髦高级的效果，其实这都是有原因的。想要将围巾系得时髦又好看，就一定要学会如何去佩戴以及怎样搭配，相信没有哪个...

在现实生活中，方脸的女孩子是特别常见的脸型，它的特点是面部的轮廓感较强，颧骨和下颚处的骨头突出，这种脸型是不太符合东方审美的，总会给人一种中性感的印象，有点像男孩子的脸型。?但如果选对发型方脸的女孩，也可以看起来十分有女人味儿，还有一些发型可以让方脸的女孩看起来面部线条更有立体感，起到减龄显脸小的效果。但是如果选错发型的话，会让方脸女孩的缺点更加突出，还会特别显土，就...

中新网北京12月2日电(记者李金磊)李佳琦和薇娅们注意了，互联网营销师国家职业技能标准来了。近日，人社部、中央网信办、国家广播电视总局共同发布了互联网营销师国家职业技能标准。这是互联网营销师成为新职业后的又一个重要时刻。2020年，人社部等部门发布了互联网营销师新职业信息，其中，在“互联网营销师”职业下增设“...

1．前置处理：在指缘涂死皮软化剂软化死皮，用刚推轻轻推起死皮，用死皮剪慢慢剪下死皮，注意动作要连贯，最好剪完是一条死皮连着的，不然会有小毛刺。2．刻磨指甲：本甲用海绵拋粗的一面刻磨，从小拇指开始依次到大拇指，从指甲的左面到中间，再...

皮肤状态的好坏对颜值的影响非常大，为了能够拥有良好的皮肤状态，许多爱美女性都付出了不同的代价，不仅会花费许多金钱，而且还会在护肤上面花费许多时间，但即使这样仍然有许多皮肤问题出现，这其中就包括皮肤干燥。皮肤干燥怎么办呢？1、使用保湿面膜皮肤干燥的时...

小众羽绒服品牌推荐1）NanushkaNanushka羽绒服在ins上十分火爆，最典型的就是面包服，风格简约，廓形剪裁结合大地色、莫兰迪色和亮色，打造出符合大众审美又不“烂大街”的羽绒单品。看似高级但价格却不贵，兼顾保暖与时尚属性的羽绒服，...

以下3张是顶奢前三名ManoloBlahnijkManoloBlahnik的鞋子是很多人都熟悉的不能再熟悉的一个牌子了，这个牌子的鞋子设计得非常好看，基本上每一个新款都会遭到哄抢。ManoloBlahnik的鞋子价位是在一万元人民币...

随着人们生活水平的提高，越来越多的时尚女性对于高端化妆品强劲需求也越来越大，尤其是关乎到一些奢侈品牌更是深受广大爱美人士的热捧与喜爱，就好比被我们大家所熟知的香奈儿、雅诗兰黛、兰蔻等等，除此之外，还有哪些奢侈化妆品是能够名列全球顶级系列的呢？那么这些都是值得我们去了解以及探讨的。所以今天Tin...

导语：现在健身不是只有男性，也开始成为女性的选择，做运动时，就可以让身材变得越来越好，如果能有属于自己的搭配，这样也可以成为完美身材的代言人。今天给大家介绍的这位小姐姐，名字叫做崔素美，看到她的身材之后，就知道坚持锻炼究竟能给自己带来怎样的改变。这样的身材谁看到能不喜欢，不少人说这样的身材一直是自...

hi小仙女们！接住你们最可爱的萌萌子！自从上次出了外套测评后，有很多姐妹又点名想看其他早春单品，大噶别着急，我们一个一个安排上，今天先谈谈我们最容易忽视的小鞋子。很多姐妹在穿搭上十分讲究，各种款式各种材质的衣服裤子换得可勤快了，但是很少关注过鞋子的选择。其实鞋子恰恰是能够陪伴我们最久的，毕竟换得...

今天要说说橄榄油。橄榄油富含单不饱和脂肪酸、维生素E、维生素A等酚类抗氧化物质，其中丰富的角鲨烯对于皮肤有着较强的亲和力，吸收迅速，所以橄榄油对于护肤也是有着很好的作用。一般市场上会有含有橄榄油的护肤品，有的人就想知道，我们餐桌上食...

孕妇护肤品，作为一个热门话题和特定人群，会受到大量广告以及营销涌入。本来调理清晰的明暗线，开始了黑白不分，因为混淆视听的太多！所以护肤真的是一枚玄学，特别还是在孕期阶段，具体问题还是要具体分析：【孕期护肤常见的误区】Q1：怀孕后，就不需要护肤了很多女性朋友在怀孕后，就完全不在意皮肤的护理了。“怀孕了还用什么护肤品啊，只要吃好喝好就行啦！”正确观念：怀孕后，准妈妈体内激素水平会发生很大的变化，皮...