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把平凡的事做好，就是不平凡；把简单的事做好，就是不简单。
小编今天带给你的是什么体操？也许很多人不太了解。让我们来介绍一下体操项目。
什么是体操？
男子竞技体操包括自由体操、吊环、单杠、双杠、跳马和鞍马；女子体操包括自由体操、高低杠、跳马和平衡木。体操基本上分为两类：基本体操和竞技体操。基本体操的主要对象是广大人民群众，竞技体操主要面向运动员。
什么是体操？
通常，自由体操场地的长度和宽度为12米，其中一套完整的动作主要由技能动作组成，与软动作、力量和平衡等其他体操动作相结合，形成一个和谐的节奏和协调的整体。
吊环动作一般由大致相同比例的摆动和力静止动作组成。这些动作通过悬挂、支撑或倒立完成，通常主要是直臂完成。吊环高2.55米。
做体操前，要做简单的热身运动和适当的拉伸运动，尤其是下肢。跳健身操时，完成一组动作后，尽量附上舒缓的整理运动来调节心跳和呼吸。
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