2023-01-01 来自 未知 元 1 人看过
很多人都想要报一个私教来提升自己，尤其是在健身方面自己没有办法给自己制定一个合理的计划，所以这个时候就需要找一个私教来帮自己，私教课上多久就可以自己练了如果是一个认真去练习的人，而且请到的教练又比较负责任，有经验的话学员每天都去上课。按照教练的方式去锻炼，大概20~30节课之后就可以自己去练了。因为这个时候已经了解了具体的锻炼方式，如何去安排自己的时间，在课下...
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