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2022-12-06 来自标签：健身吃香蕉的介绍该怎么香蕉健身增肌吗未知元 1 人看过

香蕉是健身和各类运动中最常见的补给品，那么香蕉对于增肌有帮助吗？如何能够提升增肌效果呢？我们一起来看看。健身吃香蕉可以增肌吗很遗憾，对增肌没有什么帮助。健身吃香蕉可以增肌吗不幸的是，它无助于肌肉的增加。我们知道肌肉的增加需要蛋白质的帮助，蛋白质是一个非常重要的元素，而香蕉不能提供增加所需的蛋白质，所以通过吃香蕉来...

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