1、火龙果：缓解便秘（建议午饭前吃）火龙果富含丰富的膳食纤维，既能增加饱腹感又能促进肠胃蠕动，非常适合减肥、便秘的人群2、蓝莓：利于排毒（饭后吃）蓝莓热量极低，含有丰富的花青素，帮助皮肤抗氧化，清除身体有害自由基，有助减肥。3、柚子：膳食纤维（晚上吃）柚子含有丰富的果酸和膳食纤维可以增加肠道蠕动，加快身体的...
一白遮三丑，这句话不是没有道理，如果满脸都是斑，真的想漂亮都很难。脸上长斑点的原因很多，可知日常常见的一些坏习惯，也会让斑点悄悄找上你。...
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